Diplom-Psychologin und Psychologische
Psychotherapeutin
HYPNOTHERAPIE IN MAINZ
Tiefenwirksame Psychotherapie im Trance-Zustand
In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich Hypnose als wirkungsvolle Ergänzung oder eigenständige Therapieform an. Hypnotherapie nutzt den Zustand der Trance – eine Form tiefer, konzentrierter Entspannung – um Zugang zu unbewussten Ressourcen, Bildern und Erinnerungen zu erhalten. In diesem nach innen fokussierten, kreativen Bewusstseinszustand lassen sich belastende Emotionen, Ängste, einschränkende Glaubenssätze und Traumata gezielt bearbeiten.
Wissenschaftlich anerkannt und qualifiziert angewendet
Die Hypnotherapie ist in Deutschland seit 2006 als wissenschaftlich fundierte Methode anerkannt. Ihre Wirksamkeit wurde in mehr als 200 internationalen Studien nachgewiesen. Ich habe meine Ausbildung bei der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie (DGH) absolviert und wende die Methode verantwortungsvoll und individuell abgestimmt an.
Was ist Hypnotherapie?
Hypnotherapie ist eine moderne psychotherapeutische Methode mit jahrtausendealten Wurzeln. Da Sie mittels Hypnose Einfluss auf Ihr autonomes Nervensystem nehmen können, eignet sich diese Methode besonders, um eine Vielzahl körperlicher Beschwerden sowie chronische Schmerzen zu lindern.
Während der Hypnose sind Gehirnareale, die für Angst und Kontrolle zuständig sind vorübergehend in ihrer Aktivität herunter gefahren – gleichzeitig sind Klientinnen und Klienten besonders offen für innere Bilder, neue Sichtweisen und kreative Lösungen. Die Gedanken verlangsamen sich, Assoziationen entstehen, und tief verankerte emotionale Erfahrungen können ins Bewusstsein treten.
Wichtig zu wissen: Hypnose bedeutet nicht, dass Sie die Kontrolle abgeben - Sie sind währenddessen jederzeit bei Bewusstsein, geben Rückmeldung und gestalten den Prozess aktiv mit.
Wie läuft eine Hypnotherapie in meiner Praxis in Mainz ab?
Die Hypnotherapie findet in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen statt. Nach einem ausführlichen Gespräch leite ich Sie behutsam in einen Trance-Zustand. In dieser tiefen, als angenehm empfundenen Entspannung bleibt Ihre Wahrnehmung fokussiert und konzentriert – der Zugang zu inneren Bildern, Erinnerungen und Ressourcen wird erleichtert.
In der Hypnose können Sie:
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belastende Emotionen neu verarbeiten
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innere Blockaden lösen
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neue Verhaltensweisen in der Vorstellung erproben
Die Methode eignet sich sowohl als eigenständiger Therapieansatz als auch in Kombination mit anderen Verfahren wie der Verhaltenstherapie.
Wann ist Hypnotherapie hilfreich?
Die Wirksamkeit der Hypnotherapie ist wissenschaftlich gut belegt. Sie kann bei vielen psychischen und psychosomatischen Beschwerden sowie zur Veränderung von Verhaltensmustern eingesetzt werden – unter anderem bei:
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Angststörungen und Phobien
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Depressionen
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Chronischen Schmerzen
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Schlafstörungen
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Essstörungen
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Reizdarm und anderen funktionellen Beschwerden
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Psychosomatischen Symptomen
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Belastungsreaktionen und Traumafolgestörungen
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Zur Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion
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Zur Bewältigung von Trauer und Verarbeitung von Verlust
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Zum Aufbau mentaler Stärke für Sport, Prüfungs- oder Leistungssituationen